用盐刷牙不可以变白 。用盐刷牙虽然可以起到一定的杀菌并清洁牙齿的作用，但其达到的效果与牙膏刷牙的效果几乎是相同的 ， 并不能美白牙齿 。盐还是一种矿物质，其颗粒比较大，如果长期用盐刷牙，还会对牙齿表面的牙釉质造成不同程度的损耗 。当牙齿表面变得粗糙时，容易造成色素以及牙菌斑的堆积，使牙齿发生变色，因此尽量不要用盐去美白牙齿 。
用盐刷牙弊大于利，日常生活中 ， 一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用 。但盐是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质 ， 对牙齿的伤害很大 。
若通过医疗方式美白牙齿，注意四点：
1、要到值得信赖的医疗机构就诊 。
2、中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜 。
3、重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理 。
【用盐刷牙能变白吗 用盐刷牙可以变白吗】4、选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性 。
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