1、每天使用含氟牙膏，定期涂氟 。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施 。青少年可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，可预防龋病 。
2、积极诊治牙齿排列不齐 。在乳恒牙替换完成后，一般12-14岁左右时可以进行正畸治疗，矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能 。
3、运动护齿，防范牙外伤 。青少年参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤 。
4、定期口腔检查 ， 每年洁治一次 。为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查 。
爱牙日活动宣传标语：
1、我是无龋好儿童 。
2、原来健康可以如此简单 。
3、维护口腔健康，增进全身健康 。
4、重视乳牙龋早期治疗 。
5、口腔健康是人类文明的标志 。
6、幸福微笑，从此（齿）开始 。
【爱牙日活动宣传内容 全国爱牙日活动宣传内容】7、健康乳牙是健康恒牙的基础 。
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