1、乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm 。
【国际罩杯如何计算 采用的是表示方法】2、其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差 。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯 。文胸尺码的具体计算，文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法 。
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