1、太极是有益身心健康的运动 ， 但是只要是运动就必然存在风险 ， 因此练太极拳也会有一些坏处：
2、伤气：伤气指练太极时心态不宁 ， 练完后气喘不止 ， 气色不佳 。练太极时过分注重呼吸 ， 式式要与呼吸配合 ， 结果反而导致呼吸不畅 ， 发生气滞、胸闷、头晕等现象 。
【打太极拳的危害 伤气又伤力】3、伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛 ， 或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病 ， 练太极时运动量的大小和强度要量力而行 ， 不可勉强 。
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