说来也是很有意思的事，小编最近就在调查数据 ， 就发现很多类似的事件 ， 到底是胖的人爱运动？还是瘦的人爱运动呢？答案肯定是瘦的人爱运动，那么胖子不爱运动是因为吃得多，不爱动 。小编就想了一个办法，吃得多，那就增加饱腹感，而实际热量不是很高，有这么一种食物，叫做白芸豆 。营养师大乔说芸豆和它“天生一对”，补血益气，生津开胃 ， 老婆减肥最爱吃 。跟杏肉是天生一对 。
小编的老婆就是自从吃了小编的这个食物，就是运动加饮食，现在已经100斤了 ， 补血益气，生津开胃，相信大家减肥时候吃最合适！
杏肉白芸豆
By 冬儿妈妈
配料：
芸豆(白) 适量、杏肉 200克、白糖 适量
烹饪步骤：
1.白芸豆泡半天
2.放入锅中煮开
3.准备杏肉，白芸豆煮八成熟，放入杏肉和白糖 。
【白芸豆的功效与作用 白芸豆的功效与作用及禁忌】4.小火慢煮
5.杏肉和白芸豆煮面即可
6.酸甜可口特开胃又好吃
烹饪小贴士：
1、白芸豆味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品 。
2、白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效 。
3、白芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用 。
3、白芸豆可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感 ， 而餐后体重不增 。白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过血液循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则 。
请问你学会这道酸甜杏肉白芸豆了吗？
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