一、孕晚期失眠怎么办【孕晚期失眠怎么办】1、养成规律的作息 ， 白天尽量少睡，多在晚上进行睡眠；
2、布置温馨、安静的睡眠环境，睡前不要有看手机、iPad等不良习惯；
3、睡前可以喝一杯热牛奶 ， 也可以听一些轻音乐不仅可以起到胎教的作用还有助于睡眠；
4、采取左侧卧位的睡眠姿势 ， 这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状 。
二、孕晚期胎动一天多少算正常孕晚期一般正常时每小时胎动在3次以上 。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右 ， 少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良 。孕妇在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿 。
三、孕晚期甲功多少正常值是多少孕晚期甲功多少正常值0.3-3.0mIU/l，孕早期0.1-2.5mIU/l，孕中期0.2-3.0mIU/l 。甲功五指甲状腺的五项健康情况检测数据，分别指甲状腺素(T4)、三碘甲状原氨酸(T3)、促甲状腺激素(TSH)、游离T3、游离T4的测定 。
四、双胞胎孕晚期怎么过怀孕双胞胎首先要注意在孕晚期避免剧烈活动，适当休息，提早的住院待产，因为双胞胎一般都会有早产的可能 。在饮食上要多吃一些易消化的食物 ， 最好少量多餐，避免暴饮暴食，同时要营养均衡，因为怀孕晚期胎儿也需要充足的营养成分 。怀孕进入32周以后，就要每周做一次彩超检查，看胎盘羊水指数以及胎儿的实际情况 。注意胎动次数 ， 如出现异常要及时的到医院做一下相关的检查 。
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