【吃饭后多久才能打羽毛球 饭后多久可以打羽毛球】
饭后多久1~2个小时可以打羽毛球 。
打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动 。这主要是因为刚吃完饭做剧烈的运动，可能会导致消化不良，饭后在打羽毛球之前可以先做一些热身运动 ， 这样能够避免运动中受伤 。
经常打羽毛球对身体的好处较多，包括可以减肥、增强体质、提高反应能力等 。虽然打羽毛球对于身体有一定的好处 ， 但是每次打羽毛球也要注意安全，避免出现肌肉拉伤、摔倒等情况 。
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