之前工作很忙，经常长时间对着电脑，眼睛负担很重，经常会流眼泪 ， 还会感觉到痛 ， 而且我本身又是近视的 。自己滴了眼药水也没有改善 。去咨询了医生，医生是用眼过度，眼睛疲劳造成的 。他跟我讲了一些眼部保健的知识 。我按着医生的方法，眼睛终于没那么难受了 。下面我把医生的建议跟大家分享一下，希望能对有相同情况的人有所帮助 。步骤阅读
经验步骤：
- 1平时注意精神放松，当感到眼睛疲劳时可闭眼适当休息；看电视或使用计算机时间不要过长；眼睛尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置 。
2用眼睛一段时间后要眺望一些远处，看一些绿色的植物 ， 有利于缓解眼部疲劳 。可以做一些眼保健操放松一下，但是做之前要洗手 ， 防止眼部感染 。
3【眼睛经常流泪还会痛该怎么办呢？】多食用维生素A 。可以冲一些菊花茶喝 。菊花里含有丰富的维生素A，而且菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。平时也要多吃一些蔬菜和水果来补充维生素 。
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