西洋参瘦肉粥
【孕妇吃西洋参的最佳方法有哪些？】材料：
西洋参8克 ， 瘦肉150克 ， 白米70克 。
做法：
1.西洋参切片洗净 ， 瘦肉切片洗净待用 。
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米 。
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可 。食前再调味 。
西洋参花胶土鸡汤
材料：
西洋参片15克，土鸡1只，花胶100克 ， 杞子少许，生姜2片 。
做法：
1.将土鸡洗净，可将鸡皮剥去，连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一齐放入炖盅 。
2.待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味 。
西洋参乳鸽汤
材料：
西洋参12克 ， 乳鸽2只，猪瘦肉100克，生姜1片，枸杞少许 。
做法：
1.西洋参切片，把乳鸽、猪瘦肉洗干净，生姜1片 ， 枸杞少许一齐放入炖盅 。
2.待煲中的水沸腾后放进去 ， 文火炖两个半小时即可，食前再调味 。
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