荷包蛋是煎的还是煮的对身体会好 荷包蛋是煎的还是煮的


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荷包蛋既可煎,也可煮 。煎蛋又分单面煎和双面煎两种,单面煎出的荷包蛋较为嫩滑,而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主 。而煮荷包蛋 , 是将鸡蛋直接打在沸腾的水中煮制而成,其特色为蛋黄保持圆形不散开 。
有两种方法煮荷包蛋不碎:1、等水开了,把火关到最?。?让水面平静不翻滚,然后把蛋打进去 。
2、把水烧开了 , 把蛋打在一个装了凉水的小碗里,然后倒进锅里 。
【荷包蛋是煎的还是煮的对身体会好 荷包蛋是煎的还是煮的】小锅深水,尽量让蛋下去后不与锅底接触 , 否则还要平底铲把刚下去的蛋与锅底分离开,这样可以使蛋黄蛋白裹得更紧;还有就是在放蛋进去的时候,让翻滚的水平静下来 , 这样可以避免把刚下锅的蛋冲散 。

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