1、可以进行自我暗示，有很多学员之所以在考科目二的时候特别紧张，是因为考试之前就有非常多的顾虑，例如害怕自己考试不通过，害怕别人嘲笑自己，这样越想就越容易焦躁不安 。所以在考试之前应该要进行自我暗示，要保持冷静 。2、要学会深呼吸，深呼吸可以说是一种缓解，心里紧张比较快，也是比较有效的方法 。不论是在考驾照的时候 ， 还是在做别的事情的时候，如果感觉非常的紧张，就可以反复的深呼吸，这样就有助于放松紧张的心绪 。
3、可以跟一些新手司机说说话，学习一下对方根据科目二考试的经验 。新手司机因为是刚拿到了驾照 ， 对科目二是比较熟悉的，特别是在考试流程方面，还有就是考试的过程中有一些突发状况如何解决，一般经验比较丰富，跟他们聊天可以学习到很多，这样更有助于增强自己考试通过的信心 。
【考科目二紧张怎么办 考科目二紧张怎么办?】4、可以尝试转移注意力，在考试之前感觉特别的紧张 ， 可以吃点东西，一般在紧张的时候吃东西就容易缓解 。例如在考试之前可以拿点面包或者口香糖之类的嚼一嚼，还有就是听听音乐也是很不错的方法 。
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