美腰机每次的锻炼时间应该保证在20~40分钟 。
这样能够保证腰腹部的赘肉得到锻炼，起到锻炼的效果 。
【美腰机的锻炼时间 美腰机锻炼视频】而且也不至于时间过长的使用美腰机 ， 强烈的震动造成内脏的负担 。
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