晚上怎么样吃西洋参比较好 夜里吃西洋参好吗


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晚上不宜食用高脂肪、高热量、高蛋白的食物,所以西洋参药膳不宜在晚上食用,睡前饮用西洋参茶饮就可以了,以下就是几款西洋参泡水的推荐 。
西洋参菊花茶
原料
西洋参3克、菊花4克 。
做法
1.将西洋参、菊花洗干净,放入杯中 。
2.在杯中冲入300ML沸水,盖闷5分钟即可 。
西洋参黄芪饮
原料
西洋参5克、黄芪5~8克 。
做法
1.将西洋参和黄芪洗干净 。
2.沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用 。
西洋参茶
原料
西洋参3~5克 。
做法
1.将西洋参冲洗干净 , 放入杯中 。
【晚上怎么样吃西洋参比较好 夜里吃西洋参好吗】2.冲入沸水,盖闷8分钟即可 。

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