在结束美腰机的锻炼之后 ， 要对腿部肌肉进行拉伸，或者是按摩来帮助放松腿部紧张的肌肉，也是能帮助增强瘦腿效果的 。
【美腰机锻炼完要放松 美腰机每天要练多少次】一般可以通过对小腿肚进行拍打来简单放松 。
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