减肥期间完全不吃饭，一天当中摄入的能量是变低了，但这可能会让身体出现便秘的情况 。
毫不夸张地说，节食与便秘是有直接关联的 。
节食越严格 ， 便秘的情况就越严重，半个月下来就能搞得你心情焦虑、满脸长包 。
【吃得越少越便秘 吃得越少越便秘吗】这种时候 ， 除了吃饭、喝水、做运动，再没有什么方法能帮到你 。
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