【黑咖啡什么时候喝最好 黑咖啡什么时候喝最好减肥】
建议下午喝 。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质容易刺激人的中枢神经，从而可以起到缓解疲劳，振奋精神的作用，但是空腹食用的话容易出现心慌胸闷的症状，还可能会对胃黏膜产生一定的刺激，所以并不建议在早上空腹喝 。
而在晚上睡觉之前饮用黑咖啡的话，可能会使大脑过度兴奋 ， 不利于稍后的睡眠，所以一般建议在下午喝黑咖啡，可以缓解上午工作的疲劳，提高之后的工作效率 。
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