想要养胃，特别是胃肠虚弱的人来说 ， 吃得再多也没有办法充分吸收营养成分 。
【强化胃肠功能法 强化胃肠功能法有哪些】所以关键的一点就是养好胃，不断强化胃肠功能 。
可以进行一些小动作不断刺激肠胃，达到增强肠胃功能的目的 。
比如可以试试全身放松呈大字平躺，然后依靠腹部力量抬起上半身，下半身保持放松状态，这样能够刺激胃肠，强化强化功能，最终达到养胃目的 。
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