许多女性对甜点缺少抵抗力，这可是减重大忌 。
虽然甜食有稳定心情、提升血糖的优点 ， 但热量却也相当惊人 。
一匙糖就有60大卡热量 ， 更别提经过其他加工还有添加鲜奶油后的热量有多高 。
【远离甜蜜诱惑 远离诱惑是什么意思】年节期间，拒绝含糖饮料 ， 改喝无糖绿茶、白开水等天然健康的饮品，对减重大业才有帮助 。
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