吃冬枣有什么好处 吃冬枣有哪些好处


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1、补充营养元素:冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素 , 是一种比较健康的水果 。

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2、改善皮肤:冬枣中富含的维生素c是强力的抗氧化剂,还是对抗自由基对抗衰老的最好武器 , 维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽 。
3、解酒:冬枣富含果糖和维生素C,这两个物质是帮助解酒的秘诀,从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精,帮助人们从头痛中清醒 。

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