【黑米对人体有什么好处 黑米对人体的好处】
1、减肥：黑米营养物质丰富且纤维含量高，不仅能供给身体每天所需营养，还容易有饱腹感 ， 是一种很好的减肥米 。
2、黑米具有很高的食用价值：黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1到3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分 。因而黑米比普通大米更具营养 。
3、抗衰老：黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，且蛋白质含量也很高，能更好的抗氧化从而帮助抵抗衰老 。
推荐阅读
- 怎么看西米有没有变质 西米坏了什么样子
- 日本传统榻榻米设计有3种，对比国内，少了储物、学习等几大功能
- 经济法的调整对象是什么 经济法的调整对象是什么?
- 苹果手机iphone 如何区分官解黑解
- 速冻黑椒鸡块用空气炸锅 速冻鸡块用空气炸锅几分钟
- 黑发可以直接染蓝黑吗？ 黑发可以直接染蓝黑吗
- 蛋挞烘焙调理奶油是啥对人体有害吗? 蛋挞烘焙调理奶油是啥
- 对应的近义词是什么 喜爱对应的近义词是什么
- 小米手机控制空调怎么调温度 小米手机控制空调
- 黑咖啡是美式咖啡吗？ 美式咖啡和意式咖啡