为什么不建议吃大豆油 大豆油和菜籽油可以混合用吗


为什么不建议吃大豆油 大豆油和菜籽油可以混合用吗




大豆油和菜籽油可以混合用,大豆油、菜籽油都是植物油,可以混合炒菜,其食用成分大致在于少量的有机物不同 。但由于两者的味道有些许差异 , 很多人不能适应 , 故建议分开使用 。需要注意,油脂有一定的保质期 , 放置时间太久的油不要食用 。
存放:
1、避光储存:光会促进食用油产生游离基,使得油脂氧化速度加快,所以食用油要放到柜子里,避光储存 。
2、避免金属容器盛装:金属离子可以加速氢过氧化物的分解 , 促进氧活化成单重态氧和自由基 。所以如果分装宜选择玻璃材质的分装瓶,最好是棕色瓶 。
3、密封储藏:油脂会与氧气发生自动氧化,所以食用油宜密封保存 , 拧紧盖,越少接触空气越好 。
【为什么不建议吃大豆油 大豆油和菜籽油可以混合用吗】4、买小桶 , 勤更换:打开盖子的食用油放置时间越长,越容易坏 , 故食用油尽量买小包装的,勤更换食用油 。

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