伴随改革开放,如同其他许多事物一样,心理咨询从国外传入中国 。
很多国人对心理咨询是什么?并不熟悉 。因为对心理咨询的这种陌生 , 很多国人对心理咨询产生了非常多的错误猜测,并以此来理解心理咨询 。
笔者作为心理咨询师,在长期的心理咨询服务工作中,接触了解了众人众多关于心理咨询的错误理解和错误认知 。这些认知的错误,阻碍了许多人在需要心理咨询时寻求心理咨询帮助 。为此,笔者今天专门就此问题为读者做个详细解答 。
一、心理咨询是什么?
心理咨询师是指心理咨询师运用心理学的知识帮助来访者,帮助其走出心理冲突,走出心理困惑 , 走出心理痛苦,使其心理获得成长 。
1.心理咨询必须是心理咨询师才能提供的服务,不是任何人都可以提供心理咨询服务 。心理咨询师是经过心理学相关专业培训 , 并获得相关机构认证的 , 具备心理咨询从业资格的专业人士 。
2.心理咨询师是通过心理咨询帮助来访者自己心理获得成长,从而解决自己内心冲突,走出痛苦 。心理咨询师并不直接解决来访者问题 。
比如来访者失恋导致的心理痛苦,你不能指望心理咨询师把分手的前情人说服,回心转意 。心理咨询师要做的是帮你走出失恋痛苦 。
二、世人对心理咨询的错误认识
1.错误认识一,看心理咨询师的都是精神病
这里明确告诉大家,精神病归精神科医生治疗,不属于心理咨询范围 。
心理咨询是针对正常人群的 。正常的人在社会生活 , 家庭关系,婚姻情感几乎全方位领域,都会遇到引起心理冲突,产生心理痛苦的情况 。
如果这种冲突和痛苦比较轻微,很快就能好转 , 无需心理咨询(比如自己丢了一百块钱,心理虽然不舒服,可能明天就好了,因为事件不大) 。如果事件比较大,痛苦比较大,持续时间比较久,已经开始影响生活、工作、社交和学习 , 甚至身体开始出现相应躯体症状 。这时就需要寻求心理咨询帮助了 。比如有位女生,研究生考试前一个多月,开始焦虑考不上,学习没有动力了,记忆力下降,失眠 , 躯体开始有头疼,吃饭不消化 , 要么呕吐,要么腹泻 。经过心理咨询帮助,一段时间后 , 走出这种不良心理状态 。
2.错误认识二,我们心理想什么,心理咨询师一眼就能看出来 。
这是对心理咨询师最极端的误解 。如果心理咨询师有这种能力,完全可以改行去公安局侦查部门 。
心理咨询师需要取得来访者信任 , 来访者对心理咨询师敞开心扉,让咨询师了解自己心理情况 , 心理咨询师才能帮助来访者 。
心理咨询师对来访者的帮助需要来访者配合,即在心理咨询师指导下 , 主动调整自己身心状态的各个方面,进而走出心理冲突和痛苦 。
3.错误三 , 心理咨询师自己一定没有心理痛苦 。
人都有七情六欲,人人都会遇到自己心理冲突事件,心理咨询师不是神,同样也会痛苦 。
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