【冬天减肥重视排毒 冬天减肥的好处在哪里】
排毒是冬天减肥尤其要重视的问题 ， 每天可以多喝水，来通过水分冲洗体内的毒素 ， 排出肾脏负担 。
每天坚持一定时间的运动排汗，也能起到排毒的作用，如果运动时间少 ， 出汗不够，洗澡的时候用干丝瓜瓤擦洗按摩身体，做好去死皮工作，可以帮助疏通堵塞的毛孔 ， 帮助汗液排出，让毛孔畅通 。
每周蒸一两次桑拿，也可以帮助新陈代谢加快，排毒减肥，蒸桑拿的时候要注意多补充水分，并且不要在皮肤上涂润肤产品，以免堵塞毛孔 ， 影响排毒 。
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