如何去改变自己？
如果你对于自己的烟瘾、酒瘾、体重、人缘等问题都不太满意，但对于应该如何去改变自己，却又不知道方法,也不想在注定失败的改变上做无用功的时候，应该学习以下改变原则：从层次较浅的问题开始改变 。因为你的害羞比酗酒更容易改变，而酗酒又比你的腰围更容易改变 。正视问题，不要逃避 。很多成年人会把自己存在的问题归结为自己有一个不幸福的童年，但童年的力量并没有如此强大 ， 他们这么做的原因大多数是为了减轻自己失败的负罪感 。只有先正视问题，才能够进行改变 。调整心态，接纳自己 。有些改变受你控制，有些则不能 。对于深层次问题的改变前景，我们不能盲目乐观 。
【认识自己接纳自己 认识自己接纳自己读后感】对于能改变的问题 ， 我们要积极寻求改变，而对于那些不能改变的问题，我们要试着调整心态，接纳不完美的自己 。
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