最简单也是最治愈的烤红薯 。慢慢的撕开红薯皮,金黄软糯的红薯散发着诱人的香味 , 慢慢的要下去,香、软、甜,软心又暖胃 。
By 小婷私房菜
用料
- 红薯 5个
- 油纸 一张
1、烤箱200度预热5分钟
2、红薯洗净,把多余的水分擦一下,烤盘里垫上一层油纸,红薯摆放好
3、模式选择:上下管加热 温度设定:上下管温度190 烤40分钟即可
4、这个颜色好诱人,也非常香
小贴士烘烤时间根据红薯大小自行决定 。
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收 , 能刺激肠道,增强蠕动 , 通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性 , 减缓机体的衰老进程 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【烤箱热饭菜要注意什么 烤箱热饭菜要多少度】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 最右如何上热门 最右怎么上热门
- 热牛奶需要几分钟 开水热牛奶需要几分钟
- 抖音多少赞能上热门 抖音多少赞能上热门?
- 热红酒香料有哪些 热红酒的香料有哪些
- 头发细软适合冷烫热烫头发细软适合热烫吗
- 冬天热车的正确方法是什么 冬天热车的正确方法是什么呢
- 肾俞穴温煦肾阳 温热肾俞
- 咸阳流感疫苗接种后发热正常吗
- 为什么电脑连不上手机热点显示无法连接到这个网络 为什么电脑连不上手机热点
- iphone12手机开热点别人搜不到 苹果12为啥开热点别人搜不到