西洋参花胶土鸡汤
材料：
西洋参片15克，土鸡1只，花胶100克，杞子少许，生姜2片 。
做法：
1.将土鸡洗净 ， 可将鸡皮剥去，连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一齐放入炖盅；2.待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味 。
功效：养阴补气，生津降压 。
枸杞当归西洋参汤
材料：
西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许 。
做法：
1.西洋参切片 ， 将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许 。
2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去，慢火煲两个小时后即可，食前再调味 。
功效：益气提神，温肾养精 。
西洋参瘦肉粥
材料：
西洋参8克，瘦肉150克 ， 白米70克 。
做法：
1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用 。
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米 。
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去 ， 待滚后再用文火煲约一小时后即可 。食前再调味 。
【西洋参补气的最佳吃法 西洋参补气的最佳吃法和用量】功效：补气养阴，补肾健脾 。
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