【葡萄柚怎么吃减肚子 葡萄柚怎么吃减肚子的】
葡萄柚沙拉
材料：葡萄柚3个，蜂蜜两匙，芥末一匙，南瓜子 ， 松子，黄色葡萄干 ， 新鲜薄荷，食盐，胡椒 ， 橄榄油适量，生菜一小束 。
做法：葡萄柚切块挤汁，再将果肉取出放入碗中，用芥末，蜂蜜和橄榄油调制成沙拉酱，加入适量食盐和胡椒粉;将平底锅加热，放少许食盐，将南瓜子和松子翻炒片刻;把生菜放入盘中，葡萄柚，炒好的南瓜子和松子，葡萄干一起放在生菜上 ， 吃之前加沙拉酱和少许薄荷叶 。
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