把u型护颈枕两头交叉或弯曲支撑在背部、头部和颈部上，因为它富有弹性，所以用它来靠着会更加舒服 。也可以双手环抱枕头趴着午睡 ， 乘车休息时可以套在脖子上起到舒压助眠的作用 。
u型护颈枕的作用
【u型护颈枕的正确枕法u型护颈枕的使用方法】u型护颈枕可以帮助支撑背部和抬高肿胀的腿、脚及其他不舒适的地方，这种枕头对身高和体重都没有要求，它可以提供一个舒适的支撑 。
u型护颈枕很适合患有慢性背疼及感到背疼等身体不适的孕妇，可以在看电视时、玩耍时、读书时等等各种场合使用 。
u型护颈枕是根据人体学原理来设计的，所以在很多场合都是适用的 。比如：长途驾驶时可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫 ， 减缓疲劳，有利于安全驾驶；看电视时可以套在颈脖上靠在座椅背上或者躺在床上，防止脖子酸痛；日常办公时使用还可以有效预防脊柱劳损 。
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