6、吃盐过多口干舌燥
吃盐过多常会出现嘴干的现象 ， 这是因为盐中的成份主要是钠离子，钠离子需要和水中和发生化学反应，人体内会出现缺水的现象 。
7、吃盐过多思维变慢
吃盐太多会导致人体内严重缺水，缺水时人体的细胞的活性会变低，尤其是脑细胞活性变低会导致人体的思维变慢 。
8、吃盐过多手指变粗
可能长期吃盐过多的人会有这种感觉，就是手指会慢慢变粗 ， 这是因为体内长期盐过多造成水潴留，从而引起手指变粗 。
9、吃盐过多易制头痛
医学上研究表明 ， 长期吃盐过多的人容易引起头痛，这个症状在中老年中最为明显，所以上了年纪的人一定要少吃盐 。
10、吃盐过多易制排尿增多
吃盐过多会造成人体排尿的次数增多，这是因为人体中含盐量过多会使肾脏工作更加频繁 ， 从而导致排尿增多 。
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