1、去理发店打?。喝ダ矸⒌甏虮〉幕埃⑿褪岚牙锩娴耐贩⒓舳桃坏?，这样总体看上去我们的头发就不会显得特别多 。
2、拉直：因为拉直了之后头发就比较顺滑，这样子发量就会显得比较少一点，比较薄一点 。
3、剪短发：如果头发又厚又重的话，留长就会显得更加浓密 。所以一个比较好的方法就是去理发店把头发剪短，这样会显得头发变得更加轻盈 ， 更加好看 。
4、用柔顺的洗发露和护发素：如果头发太多太蓬松的话，可以用一下柔顺类型的洗发露和护发素 。这样，头发会越来越柔顺 ， 头发看上去也不会特别多了 。
平时如何护理头发
1、可以多吃一些动物性蛋白质，包括牛奶，蛋黄，肉类 。
【头发太厚了怎么变薄 头发太厚了如何变薄】2、含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落 。
3、多吃绿色的蔬菜 ， 菠菜，韭菜，芹菜，绿色蔬菜能够美化皮肤 ， 有助于黑色素的运动使头发永葆黑色 ， 并且蔬菜中含有丰富的纤维质，可以增加头发的数量 。
4、可以多吃大豆，大豆可以增加头发的光泽度 。
5、不要过度梳头，因为过度梳头，不仅不会让你发质变好，甚至会起到反作用，过度梳头会破坏头发角质层，令头发黯哑无光，断裂开叉 。
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