【桑椹生津润燥 桑椹生津润燥吗】
桑椹味甘，酸，性寒 ， 归肝，肾，肺经，可滋阴补血，生津润燥 ， 润肠通便，特别适合阴血亏虚所致的肠燥便秘者食用 ， 常服 ， 久服可延缓衰老，延年益寿 。
适宜人群：阴血亏虚所致大便秘结者，习惯性便秘者，老年人尤宜 。
禁忌人群：本品性寒 ， 脾虚腹泻便溏者勿用 。
通便用法：
1.干桑椹9-15克 ， 放入杯中，冲入沸水 ， 加盖闷泡15分钟即可饮用 。此茶滋阴润燥，益肝补肾 ， 适宜于血虚肠燥便秘，也是抗衰老的保健茶 。
2.新鲜桑椹100克 ， 枸杞子10克 。桑椹去蒂，洗净，枸杞子泡软，二者一同放入榨汁机中，加适量水 ， 搅打成汁，倒入杯中即可饮用 。此茶养肝肾，益精血 ， 通肠道 ， 并能增强人体排毒能力，提高免疫力，适合阴血亏虚，肠燥便秘 ， 免疫力差者常饮 。
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