1、防止感冒：生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用 ， 且疗效快 。生姜本身就是驱寒活血的好东西 ， 且能帮助体虚者带来一些正能量 。
2、调顺月经：对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事 。经前阵痛和经期不适都带来各种不适感 ， 其实这和身体的体质有很大关系 。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外 。红糖有明显的活络气血的作用，和生姜配合有帮助女性调经活血的效果 。
3、调理气血：很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理 。
【红糖姜水的功效与作用及禁忌 红糖姜水的功效与作用】4、促进新陈代谢：红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，促进新陈代谢 。
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