1、出手要迎前 。我们在练习反手的过程中 ， 前臂要迎前击球 ， 不要小看这个迎前 ， 很多人做不到 ， 由于害怕下网 ， 在前臂击球时 ， 会下意识的做向上的动作 ， 这样出界就多 ， 尤其是在打直板的人中 ， 更容易前臂向上出手 ， 这样貌似向前 ， 其实在出手方向是前上方 。应该是来球时前臂直接迎前发力 ， 同时带动大臂 。击球中上部 ， 这样球过去非常有速度 ， 用专业话说就是打的“实” 。
【怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功】2、重心要前倾 ， 上身不要晃 。很多朋友在练习反手技术中 ， 重心不自觉的在脚后跟上 ， 这样会造成重心靠后上身晃动 ， 影响动作的稳定性 。同时 ， 人还会不自觉的向后仰 ， 影响下一板启动 。应该是重心始终保持在前脚掌上 ， 压住 。同时 ， 两肩向里收 ， 这样人比较“抱团” ， 重心在前面 ， 上身就会稳定；上身稳定了 ， 动作就固定 ， 命中率就高 。并且 ， 一旦球线路变了 ， 由于重心在前脚掌 ， 可以马上启动 。为下一板赢得时间 。
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