下午下午3-4点时人体能量消耗较大，也比较疲劳，此时喝蜂蜜水能为人体补充糖分和能量，为接下来的工作和生活提供动力 。
睡前
中医有言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意为早起空腹喝淡盐水 ， 晚上睡前喝蜂蜜水 。蜂蜜中的葡萄糖、矿物质和维生素 ， 可以辅助调节人体的神经系统，舒缓紧张的神经、促进睡眠 。但是要注意适量饮用 ， 放一小勺蜂蜜即可，以免发胖 。
饭前或饭后
蜂蜜可调节胃酸分泌，可在饭前0.5-1小时喝蜂蜜水 。尤其是进食过饱时 ， 胃部消化功能易下降，肠蠕动可能变慢，在饭后1-2小时喝蜂蜜水，可以增加肠蠕动、帮助消食 。
注意
1、不满1周岁的婴幼儿不能喝蜂蜜水，因为蜂蜜在酿造、运输和存储过程中 ， 可能会被肉毒杆菌污染，婴幼儿抵抗力较差，且胃肠功能尚未发育完全，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素 ， 从而引起中毒 。
【冬天蜂蜜像猪油一样好不好吃 冬天蜂蜜像猪油一样好不好】2、由于蜂蜜中的糖含量接近80%，容易升高血糖，所以糖尿病患者应禁止喝蜂蜜水 。
推荐阅读
- 哪里有检测蜂蜜的机构 鉴定蜂蜜最简单的方法
- 像个T字标志是什么车
- 冬天如何防静电的方法 冬天怎样防静电?
- 冬天下雪打雷民间是什么说法 冬天下雪打雷民间是什么说法呢
- 蜂蜜水的正确喝法及最佳饮用时间
- 蜂蜜加陈醋敷脸的作用与功效 蜂蜜加陈醋敷脸的作用与功效禁忌
- 蜂蜜有保质期吗放久了还能吃吗
- 蜂蜜泡百香果放了半年喝了会怎么样
- 北方冬天洗澡多久洗一次好 北方冬天洗澡多久洗一次好一点
- 长颈鹿的脚印像什么 长颈鹿的脚印像什么形状