失眠最怕三种坚果四大坚果排名第一的( 二 ) _云知道

另外，可以放一些茶叶，茶叶能吸潮，可使坚果不会受潮，但不宜放过多，避免串味。
最后提醒大家
吃坚果时
每天不要超过一把
否则会增加肥胖的风险
平衡膳食、合理营养
才能有益于健康！

【失眠最怕三种坚果四大坚果排名第一的】参考资料：
1.《坚果里的营养冠军》，吃出健康，2016
2.《坚果营养价值知多少》，知识就是力量，2019
3.《科普丨坚果营养丰富，安全储藏有讲究》，北京药监，2018
4.《坚果种类五花八门，怎样吃才健康？》，健康北京， 2018

失眠最怕三种坚果四大坚果排名第一的( 二 )