喝蛋白粉能丰胸吗1有辅助作用 。
因为乳房中主要组成成分是脂肪，而蛋白粉的主要成分是蛋白质，并不能为胸部丰满提供所需的元素，所以喝蛋白粉无法丰胸 。但是如果进行胸部肌肉训练 ， 蛋白粉可以帮助增大胸肌维度，使胸部观感上增大 。
怎么喝蛋白粉丰胸21.搭配豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂，例如：黄豆、花生 。
2.搭配胶原蛋白食物海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物
3.补充矿物质微量元素锌、铬，锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成 。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪 ， 促使乳房的丰满、圆润 。
4.经期前后三天食用经期前后体内雌激素含量高，会促进脂肪和蛋白质在胸部蓄积，此时食用蛋白质有促进胸腺合成的作用，可以帮助丰胸 。
哪些食物可以丰胸31.生木瓜木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌 。雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好 。
2.葛根葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质 。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集，达到丰胸目的 。
3.豆浆豆浆具有独特的雌性激素，这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的 。
食用蛋白粉的注意事项41、不要空腹服用人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的 ， 然后才是用于机体修复和累积 。因而 ， 不要空腹食用蛋白粉 ， 否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦 。因此，在吃蛋白质粉之前或同时 ， 吃一些其他食品 。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用 。
2、加调味品要控制蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多 。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利 。
3、不要与酸性食物一起吃酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收 。
4、如果服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质 ， 它们都怕热，一旦受热就会失去活性，会大大降低生物效价 。因此 ， 乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用 。
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