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清热解毒1【荸荠和苹果一起煮的功效与作用 荸荠和苹果一起煮的功效】从中医的角度上来看,荸荠和苹果都属于凉性的食材,食用后可以帮助降低人体内的热气,从而起到清热解毒的作用 , 因此对于一些体内火气较大的人群来说,平时可以适当地也能够一些荸荠和苹果来煮水喝 。
生津止渴2荸荠和苹果中含有大量的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充充足的水分和多种营养元素,并能促进人体唾液的分泌,因此对于一些经常口干口渴的人群来说,平时可以经常适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝 。
健胃消食3荸荠和苹果中含有丰富的膳食纤维 , 食用后可以刺激人体肠胃的蠕动,从而可以促进食物的消化和吸收,因此对于一些经常腹胀积食、消化不良的人群来说,平时可以适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝,可以起到健胃消食的作用 。
促进减肥4荸荠和苹果的热量比较低,而且具有很强的饱腹感,因此对于一些正在减肥的人群来说,可以在正餐之前适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝,从而可以减少接下来的主食摄入量,以起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。
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