莲子是热性还是凉性1莲子是平性的 。
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，属于一种药食同源的食物，在我国广泛分布 ， 归脾、肾、心经，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、钾等成分物质，适量吃可以为人体补充充足的营养，可以泡水、煲汤以及煮粥吃 ， 既不是凉性的也不是热性的食物，而是一种平性的食材 。
莲子为什么越吃越上火2莲子性质平和，本身是不会导致人体上火的，吃莲子之后出现了上火的症状，那么需要考虑自身火气比较重，或者是吃莲子的过程中 ， 还吃了其他热性食物导致的，其次也可能是自己生活不规律引起的 。
这时候建议及时就医检查身体 ， 找出具体原因之后再对症进行治疗 ， 切忌自己乱服用药物进行治疗，否则很容易导致身体亏损 。
莲子百合一起吃会加重湿气吗3一般不会 。
【莲子是热性还是凉性的功效与作用 莲子是热性还是凉性】莲子百合中 ， 莲子味甘涩性平，具有一定补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用；而百合味甘性寒，归心、肺经，具有一定阴润肺、清心安神的作用，两者一起吃可以降低百合的寒性，适量吃并不会导致寒气增加，也不会加重人体湿气，因此不需要过于担心 。
生活中对于湿气重你的人来说，建议服用一些具有祛湿作用的中药材会更好，常见的有薏米、山药、黄芪、红豆等，能加速人体湿气排出 。
为什么胃病不能吃莲子4胃病是可以适当吃莲子的 。
莲子性质平和，具有一定药用价值，入心、脾、肾经，营养价值比较高 ， 适量吃具有一定补脾止泻、益肾涩清、养心安神等作用，对于胃病的人群来说，是可以适当吃莲子的 。只是要注意不宜过量吃，过量食用人体不能及时将其消化代谢时，就可能会加重肠胃负担 。
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