【枸杞子吃多少颗合适 枸杞子吃多少颗合适呢】
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。
著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼?。?枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
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