今天就跟随小编一起看看办公室午休怎么能更舒服些？希望能帮助到大家 。请教各位大神，办公司午休怎么更舒服些？？
操作方法 01试过直接趴桌子，结果眼神经被压得看不清东西了；试过躺在椅子上，结果被偷拍影响帅气的形象；试过直接不睡，结果下午奔溃 。（从上学到上班，一直都是趴着睡的，怪不得感觉视力越来越差了……）偷瞄了同事们的睡姿之后，发现真是涨姿势了趴着流口水，仰着太夸张……对于经常把胳膊肘儿当枕头的上班族来说，血液不循环 ， 四肢容易麻木，脸上还白一阵红一阵的，哈喇子流一桌也甚是恐怖了 。所以某宝上就有了这个 。（隔音效果应该挺好，但是……透气性原理在哪？考虑试用一下 。）至于“仰天长啸”式的睡姿，鉴于曝光面太明显，而且对脖子也不太好 ， 可以试试这个玩意儿 。脚还能处于半离地状态 ， 这样半个身体都粘在办公桌上了，舒展了不少，不过……手伸那么长 ， 桌子得够宽才行啊~~~个人觉得垫一块大枕头就OK了 。偶然瞥见这个萌萌哒的枕头，感觉趴在上面都很有氛围的样子 。姿势略难看而且难度有点高，反正我是不太相信现实中真有这样的睡神……毕竟对脊椎、腰背和膝盖的杀伤力太大了 。我猜这样睡是不是不容易被老板和同事看到？所以你只需一个枕头，加一块脚垫就够了是不是？这种麻花式睡姿国内不多见?。此迫矶际嬲沽? ，但整个身体都是扭着的 ， 而且要是椅子稍不听话，那你就爽歪歪了 。所以太需要一把像样的椅子了！这办公椅一看就是真皮的，而且躺上去一定超带劲 。放老板办公室里靠谱 ， 毕竟有点贵
【行军床 空调毯】为了舒适，可以选择带有小枕头的行军床，空调毯，夏天可御冷，冬可防寒 。不要1998，不要998，只要388就可以带回家 。可是 ， 行军床可以在TB上随表搞到，能随随便便放行军床的公司可不是容易搞到的 。可是，对于已经从业十四余年 ， 恩，不对，午睡十四余年的我来说 ， 没有条件，创造条件也要上呢 。事实证明，靠在椅子上仰躺着是一个政治正确的午睡姿势，一举扫除四大午睡危害 ， 全方位保护您的健康 。1.午睡10—20分钟为最佳 。既可以为下午的工作保持充沛的体力，又不至于陷入深度睡眠 ， 影响午后的工作效率 。
2.在公司吃工作餐的朋友不要把餐盘一掀开就午睡，最好是20分钟以后 。
3.醒来之后可以上上厕所 ， 喝一喝温白开，大脑迅速恢复良好的状态了 。
2.上策：可以买一张折叠床，躺着睡 。
3.郑重提醒，趴着睡压迫神经，血液循环不畅，容易腿麻头晕视力模糊，长期趴着睡对身体很不好 。午睡的好坏很大程度影响下午的工作效率 。个人经验：分两种情况 ， 选择适合自己的条件 。1.办公室空间较大：可以购买折叠床，再从家中自带靠枕、被子等提高睡眠质量的装备 。2.办公室空间较?。捍耸狈至礁鏊呓锥危?前半程采用公交车睡法 。好处身体不会麻痹抽筋，脸上无印记；坏处脖子较酸 。等到脖子出现酸痛感后，采用常规的趴桌法，记得在桌上垫书或者杂志（有条件垫抱枕）提高头搁置的高度 。呼吸时可稍微张开嘴，避免醒来后出现胀气 。这样醒来后脖子不会酸痛，手脚也不会抽筋 。PS：个人推荐第一种
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