不建议经常吃 。
【桃胶可以经常吃吗？ 桃胶可以经常吃吗】桃胶中的主要成分是大分子多糖，大分子多糖是一种不可利用的多糖物质，人体缺乏相应的消化酶，所以能够利用的成分比较少 ， 可以有助于促进肠胃运动，如果适量的食用还可以起到预防便秘的作用，但是如果食用过多，会导致肠胃的消化负担，可能引发消化不良的情况 。
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