【洗澡减肥要注意什么 洗澡减肥要注意什么事项】
洗澡前最好喝一杯水，温的热的都可以；在淋浴之前，先淋湿四肢 ， 再浇湿身体其他部位;如果是泡澡的话，先在脚尖淋上热水，再开始泡澡，泡五分钟之后，出水休息五分钟，慢慢喝一杯开水，用丝瓜络或棉质毛巾配合按摩油，在身体脂肪较多的部位按摩数分钟，之后再回水中浸泡8到10分钟，最后用温水或冷水淋脚尖，让肌肤紧缩 。
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