茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克 。白糖适量 。
做法：
先将赤小豆浸泡半日 ， 与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后 ， 加茯苓粉再煮成粥 ， 加白糖少许 。
白茯苓粥
材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥 。
【茯苓怎么吃去湿气 茯苓和什么搭配去湿气】2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了 。
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