天气热出汗利于减重 天气热出汗利于减重吗


天气热出汗利于减重 天气热出汗利于减重吗



天气热时光通过出汗是不能减肥的,但是它能帮助身体减轻重量 。
【天气热出汗利于减重 天气热出汗利于减重吗】天气热出汗的量越多,机体消耗的水分也就越多,从而使得体重暂时减轻 , 比如跑完马拉松人体重立即轻了几斤,其实身体在不停出汗过程中,丧失了大量水分导致,只要赛后及时补充水分多加休息,体重又能恢复原来的状态 。

    推荐阅读