1、丝瓜中的纤维素、皂甙、植物粘液等成分，能促进肠道蠕动，有利于大便通畅 ， 减少便秘，帮助清理人体肠道里面堆积的脂肪和身体的毒素 。
2、丝瓜中的维生素B族也是能有效的促进人体新陈代谢和消化液分泌的，缓解便秘的 。
【吃丝瓜能减肥的原因 吃丝瓜能减肥的原因是什么】3、丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可以避免因节食导致的营养素缺乏 ， 热量低，水分多，是适合在减肥期间食用的 。
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