【牛油果真的能减肥吗？ 牛油果热量高为什么还能减肥】
看情况 。
牛油果的热量是100g160大卡，相对来说热量不是很高，而牛油果主要成分是蛋白质以及不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸具有调节血脂的作用，适量的食用有助于减少体少的胆固醇含量以及低脂密度蛋白，有利于减少体内的血脂 ， 对减肥有一定的好处，而且牛油果中还含有一定的纤维素，纤维素不仅可以促进肠胃运动，还具有一定的饱腹作用 ， 适当的食用可以具有一定的饱腹作用，有利于减少减肥期间食物的摄取 。
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