运动后不宜立即洗冷水澡 。
人体在参加运动之后，全身的血液循环加快，血液循环增强 ， 会产生大量的热量 。
此时皮肤毛孔张开，以出汗的形式调节身体的体温 。
【运动后洗冷水澡好吗？ 坚持洗冷水澡 5大好处会慢慢显现】如果是运动后立即洗冷水澡 ， 冷水很容易刺激皮肤，导致毛孔骤然收缩，体内热气散不出来，很容易导致疾病 。
如果是想要在运动后洗澡 ， 最好休息半小时左右，将汗水都擦拭干净之后再进行，水温也不宜过低 。
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