11、这是通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念 。只要能经常学习关注呼吸，你将会发现：你的情绪更容易控制了，你的内心更容易平静了 。
推荐阅读
- 车位指示灯怎样连接探测器?
- 铰链门如何调整 房门铰链调整的方法是怎样的
- 怎样拆卸空调 空调怎么拆解
- 怎样清洗净水器滤芯 如何清理净水器滤芯
- 北京电动车预约上牌怎样预约？
- 怎样申请菲律宾护照 6步告诉你
- 墙布脏了怎样处理 用什么方法可以处理
- 杜甫被世人尊为什么？杜甫的生平是怎样的？
- 2019建房申请书怎么写 书写格式是怎样的
- 怎样在山上找水源 山上如何找水源