【吃木耳可以减肥吗？ 天天吃木耳可以减肥吗】
吃木耳可以减肥 。
木耳中含有膳食纤维 ， 在胃中可以增大食物容积 ， 增加饱腹感 ， 减少正餐的食物摄入量；在肠道中可以吸收水分，增大粪便体积，利便排毒 ， 从而达到减肥目的 。
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