苹果牛奶减肥要注意什么苹果牛奶减肥有用吗 _云知道

【苹果牛奶减肥要注意什么苹果牛奶减肥有用吗】

1、使用苹果牛奶减肥法中，除了不能吃其他食物之外，水也是一定不能喝的，喝水是会影响到减肥效果的。
2、恢复饮食时，要注意不要因为饿了两天，就暴饮暴食，要清淡饮食，选择容易消化的食物，少摄入高热量高脂肪食物。
3、有肠胃疾病或肠胃比较脆弱的人，最好不要采用这种方式减肥。

苹果牛奶减肥要注意什么苹果牛奶减肥有用吗